新闻中心 /News 
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15 2024-10
电竞竞猜平台13项瑜伽基本常识
很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用，其实这是不对的。 今天要跟大家分享练瑜伽的13...
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15 2024-10
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心。...
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15 2024-10
瑜伽基本的体式你做对了吗？（完结篇）你和女神之间只差个瑜伽电
这个体式伸展了你的整个脊柱，以使生命能量流向身体的每一个部分。将前额落于双膝上，平静活跃的前脑，同时也使善于冥想的后脑保持安宁而警觉。 在哮喘病发作期间或刚发作完不要练习这个体式。如果腹泻，也请避免练习。不要让腿抬离...
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15 2024-10
瑜伽常识 瑜伽小知识让你内外更美丽
1、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。 腹式丹田呼吸便是透过横膈膜下降，让肺充满空...
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15 2024-10
电竞竞猜APP初学者怎样练瑜伽 瑜伽菜鸟谨记几个要领
时下最时尚的运动非瑜伽莫属了，时尚MM们，纷纷投入了练习瑜珈的大潮中，如果你以为穿上瑜伽服、在瑜伽垫上跟着老师模仿动作就是瑜伽的话，那你就大错特错了，忽略重要问题，不仅会事倍功半，费力不讨好，稍不留神还可能伤到自己，以...
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15 2024-10
安全练瑜伽 初学者需了解的瑜伽常识
因为练习瑜伽造成的身体伤害可不仅仅只有一两例，本来带着一颗期待的心学习了瑜伽，可最后得来的却是身心伤害。，对于初学瑜伽的朋友来说，掌握动作不是第一位的，而首先要做的是了解练习瑜伽中的注意事项，比如哪类疾病患者不适宜练习...
